Ndoshta të gjithë do të pajtohen se arritjet, suksesi dhe standardi i jetesës në përgjithësi varen kryesisht nga aftësitë mendore dhe aftësia për t'i përdorur ato në kohën dhe vendin e duhur. Për të gjetur një vend pune, duhet të zhvilloni të menduarit dhe kujtesën gjatë procesit të të mësuarit. Për të arritur rezultate në punë, duhet të përdorni në maksimum aftësitë tuaja mendore, etj.
Por jo të gjithë kanë sukses, madje edhe shkencëtarët nuk mund të përgjigjen se çfarë është çështja. Jo të gjithë kemi lindur gjeni, dhe niveli i inteligjencës është gjithashtu një faktor i diskutueshëm, sepse njerëzit më të zgjuar nuk mund të zgjidhin problemet themelore të jetës. Dhe për çfarë mund të flasim këtu nëse sot nuk ka as një përgjigje se sa përqind e trurit të njeriut është studiuar. Grupe të ndryshme shkencëtarësh japin numra të ndryshëm. Ajo që dihet është se ne jemi larg përdorimit të potencialit të plotë të trurit tonë.
Por nëse doni të rrisni kujtesën dhe vëmendjen tuaj, të rritni aftësitë e trurit tuaj, mund të përdorni disa metoda të thjeshta. Në këtë rast, gjëja kryesore është dëshira dhe pajtueshmëria me udhëzimet. Kjo vlen si për marrjen e medikamenteve ashtu edhe për rritjen e aktivitetit të trurit duke përdorur metoda natyrale.
Shkaqet e përkeqësimit të funksionit të trurit, kujtesës dhe vëmendjes
Para se të përdorni metoda për të përmirësuar funksionin e trurit, duhet të kuptoni arsyet e përkeqësimit të tij. Këto përfshijnë faktorët e mëposhtëm:
- tumoret e trurit;
- lëndime traumatike të trurit;
- pësoi një goditje në tru;
- aksident cerebrovaskular për shkak të një sërë sëmundjesh të tjera;
- patologjitë e organeve të brendshme;
- zakone të këqija, këto përfshijnë pirjen e duhanit, konsumimin e tepruar të alkoolit ose drogës;
- mungesa e vazhdueshme e gjumit dhe stresi;
- stresi i tepruar mendor;
- rezultatet e anestezisë;
- ndryshimet që lidhen me moshën;
- depresioni.
Pavarësisht nga arsyet për uljen e funksionit aktiv të trurit, ato nuk janë aspak normë. Në çdo rast, kjo është një gjendje patologjike që kërkon trajtim të menjëhershëm dhe aktiv.
Vlen të përmendet se ilaçet që përmirësojnë aktivitetin e trurit mund të merren edhe gjatë një rritje të mprehtë të stresit mendor. Për shembull, në procesin e të mësuarit ose zotërimit të një sasie të madhe informacioni të ri. Ato jo vetëm që mund të përmirësojnë performancën e të mësuarit, por edhe të sigurojnë funksion të shëndetshëm të trurit në të ardhmen. Në fund të fundit, pas stresit të rëndë mendor vjen një rënie e aktivitetit të trurit, madje edhe një gjendje depresive.
Në cilat raste mund të filloni të merrni ilaçe për rritjen e kujtesës?
Përkeqësimi i kujtesës dhe vëmendjes nuk është një dënim me vdekje, por një "këmbanë" për faktin se mund të filloni të luftoni këtë simptomë. Farmacia shet shumë produkte që nuk kërkojnë recetë të mjekut. Por, para së gjithash, ia vlen të njiheni më në detaje me shenjat që tregojnë nevojën për të filluar një trajtim të tillë:
- mungesa e mendjes shfaqet më shpesh;
- është e vështirë të mbash mend informacionin;
- takimet mungojnë;
- ka një rënie të mprehtë të performancës.
Ka shumë shembuj të ngjashëm. Si rregull, një person vetë e kupton se diçka po shkon keq në jetën e tij, dhe arsyeja për të gjitha është një rënie në aktivitet, pamundësia për t'u përqendruar në një problem.
Sidoqoftë, nuk duhet të drejtoheni në vetë-mjekim. Mund të ketë disa arsye për rënien e aktivitetit të trurit. Ndoshta arsyeja është mosfunksionimi i tiroides dhe marrja e barnave që përmirësojnë kujtesën është krejtësisht e padobishme në këtë rast, sepse ato nuk do të japin asnjë efekt. Është më mirë të kontaktoni menjëherë një specialist i cili do të këshillojë trajtimin më të përshtatshëm në një rast të veçantë.
Si rregull, medikamentet janë të përshkruara për të përmirësuar kujtesën dhe vëmendjen. Me këshillën e mjekut mund t'i blini pa recetë. Por në këtë rast, gjasat që paratë të hidhen reduktohen në zero. Pas blerjes së barit, duhet të merret në mënyrë rigoroze sipas recetës së përshkruar.
Si të përmirësoni kujtesën pas anestezisë
Pas anestezisë së përgjithshme, shumë venë re se ata humbasin mendjen dhe pacientë të tillë zhvillojnë probleme të dukshme të kujtesës. Kjo mund të ndikojë negativisht në komunikimin me njerëzit dhe aktivitetet profesionale. Mund të prisni derisa këto shqetësime të largohen vetë, ndonjëherë kjo periudhë është një ose dy vjet, në varësi të stresit mendor dhe aktivitetit të personit që ka vuajtur efektet e anestezisë. Dhe mund të filloni të merrni masa për të ndihmuar në rivendosjen e funksionit të trurit pas anestezisë.
Duhet të theksohet se këtu kërkohet një qasje e integruar. Ai përbëhet nga sa vijon:
- trajnimi i kujtesës, mund të mbani mend numrat e telefonit, numrat e shtëpive, të zgjidhni fjalëkryqet dhe enigmat;
- kufizimi i konsumit të alkoolit; ju duhet të kaloni më shumë kohë në ajër të pastër, të pini më shumë ujë;
- nga mjetet juridike popullore, zierjet e tërfilit dhe tinkturat e lëvores së rowanit do të ndihmojnë;
- çokollata e zezë stimulon prodhimin e endorfinës, të cilat reduktojnë harresën; mund ta hani pa frikë për figurën tuaj;
- Për të përmirësuar funksionin e trurit, duhet të merrni ilaçe që stimulojnë qarkullimin cerebral, duke përfshirë nootropikët.
Por këto masa nuk garantojnë përmirësime të menjëhershme në aktivitetin e trurit. Produktet ndihmojnë në përmirësimin e tij gradualisht; rezultatet e dukshme do të zgjasin të paktën tre muaj. Pas anestezisë, aktiviteti normal i trurit kërkon një kohë të gjatë për t'u rikuperuar, kështu që në këtë rast tregohuni të durueshëm.
Nootropikë për përmirësimin e kujtesës
Nootropikët janë ilaçe të provuara që stimulojnë qarkullimin cerebral, përmirësojnë vëmendjen dhe kujtesën, përfshirë pas anestezisë, ndihmojnë në përmirësimin e aktivitetit mendor dhe rrisin rezistencën ndaj hipoksisë.
Ky efekt arrihet duke përmirësuar proceset vitale të qelizave të trurit dhe proceset metabolike brenda. Përveç kësaj, nootropikët kanë një efekt specifik psikostimulues.
Nootropikët për funksionimin e trurit duhet të merren vetëm siç përshkruhet nga një mjek për të shmangur efektet e tyre negative në trup.
Cilat barishte përmirësojnë funksionin e trurit?
Ju mund të pini jo vetëm medikamente, por edhe barishte që janë provuar të jenë ilaçet më të mira popullore që përmirësojnë kujtesën dhe vëmendjen. Këto janë bimë që mund të shihen në çdo park, pyll apo fushë. Barishtet, gjethet dhe lulet thahen, pastaj derdhen me ujë të vluar, injektohen, pas së cilës duhet të pihen si çaj. Këto produkte medicinale përfshijnë bimët e mëposhtme:
- merren një kombinim i murrizit dhe murrizit, merren gjethet e thara të murrizit, lulet dhe gjethet e murrizit;
- celandine;
- rrënjë sanëz, derdhni ujë të valë mbi të dhe lëreni për 8 orë;
- rrënjë elekampane, ajo duhet të përgatitet në të njëjtën mënyrë si sanëz;
- rigon, i përgatitur si çaj;
- pelin, bari derdhet me ujë të valë dhe injektohet për disa orë;
- kone pishe, ju duhet të zhyteni në alkool për dy javë, pastaj pini, duke shtuar pak në çaj;
- lepurdhe, bari derdhet dhe pihet si çaj;
- Përgatitni dhe merrni koleksionin nr. 1 për të përmirësuar funksionin e trurit, duhet të pini çaj vazhdimisht të paktën një herë në ditë.
Është më mirë të përfshihen këto mjete juridike popullore në trajtimin kompleks së bashku me marrjen e medikamenteve. Ose, ju mund t'i merrni ato vetë për probleme të vogla të kujtesës dhe vëmendjes.
Dua
Dua është një lloj lutjeje islame. Secila prej duave lexohet në një ose një situatë tjetër jetësore. E çuditshme, por ka edhe një dua për përmirësimin e kujtesës. Pasuesit e Islamit janë të sigurt se lutje të tilla ndihmojnë në arritjen e një qëllimi ose një tjetër. Jo më kot duaja për përmirësimin e funksionit të trurit është më e popullarizuar në lindje sesa ilaçet.
Ka një dua për përqendrim, një dua për rritjen e diturisë, një dua për të kujtuar diçka ose një dua për të folur mirë dhe shpejt.
Natyrisht, mjetet juridike popullore dhe fetare për përmirësimin e funksionit të trurit duhet të mbështeten gjithashtu nga trajtimi me ilaçe. Prandaj, nëse keni probleme me kujtesën dhe vëmendjen, duhet të konsultoheni me një specialist.